af Arenze86 » 8. apr 2012, 11:14
Jeg holdt op med at drikke alkohol, spise for meget silk osv., og så startede jeg lige så stille op igen, da jeg ikke havde så mange udbrud mere, med f.eks. at spise et stykke chokolade, og så se konsekvenserne. Hvor meget kan jeg spise/drikke før det går galt. På den måde lærer man sig selv at kende.
I dag kan jeg tåle meget mere af alt, end jeg kunne de første par år. Kroppen vender sig til meget.
Jeg får stadig udbrud af for usund mad, og i forbindelse med min menstruation (men det kan jeg så ikke gøre så meget ved - andet end at jeg enkelte gange har taget forebyggende aciclovir når menstruationen starter (400 mg. dagligt), og så stoppet igen efter).
Det hele handler sådan set om at kende sin krops egne grænser.
Jeg har da hørt om enkelte der spiser fuldstændig efter bogen og på den måde holder udbruddene væk.
Men det er jo ikke altid kosten der er det afgørende. Det kan også være stress, hormoner, varme (hvis man er ude at rejse) osv.)
Jeg holdt op med at drikke alkohol, spise for meget silk osv., og så startede jeg lige så stille op igen, da jeg ikke havde så mange udbrud mere, med f.eks. at spise et stykke chokolade, og så se konsekvenserne. Hvor meget kan jeg spise/drikke før det går galt. På den måde lærer man sig selv at kende.
I dag kan jeg tåle meget mere af alt, end jeg kunne de første par år. Kroppen vender sig til meget.
Jeg får stadig udbrud af for usund mad, og i forbindelse med min menstruation (men det kan jeg så ikke gøre så meget ved - andet end at jeg enkelte gange har taget forebyggende aciclovir når menstruationen starter (400 mg. dagligt), og så stoppet igen efter).
Det hele handler sådan set om at kende sin krops egne grænser.
Jeg har da hørt om enkelte der spiser fuldstændig efter bogen og på den måde holder udbruddene væk.
Men det er jo ikke altid kosten der er det afgørende. Det kan også være stress, hormoner, varme (hvis man er ude at rejse) osv.)