Velkommen i klubben
Vær' opmærksom på at pillerne som regel ikke virker lige så effektivt når de først bliver givet 3 dage inde i et udbrud - dog hjælper de stadig en stor del efter min mening. De skal helst tages lige så snart man mærker der er noget på vej, så forkorter de udbruddet, eller kan måske direkte forhindre det udvikler sig til åbent sår. Er godt klar du ikke havde mulighed for det denne gang, mere til en anden gang. Det er godt at have en pakke piller liggende hjemme
1) Mit første udbrud gjorde voldsomt ondt. Jeg kan godt hæve op engang imellem, tror det er meget normalt. Hævelsen falder igen når vira trækker sig tilbage.
2) Mit første udbrud: efter at være på piller i ca. 4 dage hjalp det meget. Jeg havde så dog nærmest konstant udbrud i 10 uger, med få dages pause ind imellem. Lagde min livsstil om (mindre slik, alkohol, usund mad osv.) og så faldt antallet af udbrud meget.
3) Jeg ligger af princip aldrig nøgen i sengetøjet hvis jeg har udbrud - tanken om at have vira i sengen er ikke lige mig (og af hensyn til min kæreste). Vira kan dog ikke overleve udenfor kroppen så snart fugten er væk. Du kan smitte dig selv andre steder på kroppen (slimhinder, rifter osv.), men ikke på intakt hud (kan jo så være svært at vurdere om der alligevel skulle ha' været en lille bitte rift).
Jeg er ikke så hysterisk når der gælder håndklæde. Jeg tørrer mig som regel ikke direkte på et udbrud (sådan ca.), men tørrer efter med toiletpapir. Men skulle jeg ha' ramt udbruddet alligevel, skifter jeg ikke håndklæde af den grund.
De vigtigste råd jeg kan give dig mht. smitte er: vask altid grundigt hænder efter toiletbesøg. Pil ikke ved et udbrud. Ingen sex når du har udbrud (kondom beskytter ikke 100%, og husk at der også er en 5% smitterisiko når du ikke har udbrud)
Man kan godt være lidt overforstig i starten